Esperienza

Soffro di DAP da circa un anno e mezzo, ho provato un pò di tutto, farmaci omeopatici, sedute psicoanalitiche ma credo che per ora l'arma migliore sia l'esperienza. Il nostro cervello ci sottopone a prove ben più dure degli altri e questo bagaglio di esperienza ci permette di avere in mano la situazione quando la cosa sta sfuggendo al nostro controllo, ricordate il primo attacco di panico? è sempre il più spaventoso ed è quello che ci segna per la vita, quelli successivi ci impauriscono di meno perchè sappiamo ormai da cosa provengono. Ruscire a gestire la paura ci permetterà di vivere meglio, non di guarire magari, ma sicuramente raggiungeremo una consapevolezza del problema che ci farà stare più sereni. Un consiglio che vi posso dare è di non tamponare la prima difficoltà con i farmaci, altrimenti rischiate di non accumulare esperienza e di portarvi dietro la paura per anni.